高尾山へ行っていっそう違和感が増してしまいました
最近は、一週間に一度のペースで整骨院でマッサージしてもらっているので、その時に違和感を訴えると右足首の状態を触診してくれました。
私的には、足首が硬い＝可動域が少ないと思っていたのですが、
「緩い」って言われて驚きました
そして、「靭帯が伸びちゃってるね」・・・
マジか～・・・。
以前 ず～っと昔、子供が幼稚園 小学校へ通っている頃の夏休みには キャンプや海へ旅行した時に右足首が腫れて痛痒くなったことがあります。
一度目の股関節のRAO術をした後くらいに右足首に水が溜まり、近隣の整形外科で水を抜いてもらった時のこと。
医師「以前に骨折か捻挫したことがあるね」
私 「え゛っ！ ないと思いますけど・・・。」
医師「自然治癒すると、骨が太くなるんですよ。」
私 「・・・。」
そんなやり取りがありました。その時に よ～く思い出してみると
十何年前に右足首が腫れたことがあったけど・・・。痛痒かったし・・・。骨折とか捻挫っていう記憶はない
どんだけ～なおバカさんなのでしょう。私ったら・・・
ちゃんと足首を固定して治療していたら、靭帯が伸びてしまうこともなかったと思います。
整骨院の先生曰く、伸びた靭帯は、元には戻らないそうです
私の右足は、股関節だけでなく膝は軸が曲がっている。そして足首まで異常ありなんて・・・
あり得ないわ
で、靭帯を引っ張る筋トレを教えて頂いて その日から早速実践しています。
普通にしていても右の足が、超～内股になっていると知り合いに指摘されたのは、そういうことだったんだ～。って今頃気づいたんかいっ！
あ～あ、つくづく自分が嫌になってしまう。
苦手な筋トレ、また一つ課題が増えてしまいました。
身体は全身繋がっているから、患部がどこかわからないことがあると思います。
患部だらけなんて・・・。筋肉つけないと代謝もあがらないし、ダイエットにもならないから頑張るしかないね
ﾄﾎﾎだわっ