エアロバイク

かなり前に購入してあったのに眠っていたエアロバイク　










最近デイサービスにも行けない日が多くなった義父も使いたいというので

折りたたまれていたエアロバイクを出しっぱなしできる場所に移動しました　



早速　朝食後　家事を済ませた後に乗りました。

って　初めは　５分だけ　

短時間でも結構　汗が出るし　太ももの筋肉がプルプルしちゃって・・・

毎日続けられるように～♪

ちょっとずつでもいいから　毎日ね