秋ですね

すっかり、めっきり涼しくなっちゃって、今日は雨だったし余計に寒く感じました。

で、先日　衣替えをしたおかげで　筋肉痛ー


お尻から膝上までの筋肉・・・
（中殿筋、大腿四頭筋　ハムストリングスなど）
ちょー筋肉痛です。


よっぽど、普段　私ったら筋肉を使っていない証拠ですね・・・


階段を一段上がるのも　痛～い

普通に歩くのも　もちろん痛～い



明日は、買いだめの日なのに　たくさんの荷物を持てるかなぁ～