目標・・・

２本目の股関節の骨切り術（RAO）を受けて
1年4ヶ月・・・。

杖がなくても少しは歩けるようになりました。
でも、まだまだ中殿筋の使い方が　よくわからず？？
時々、太ももの裏＝ハムストリングスが張ったり、膝が痛くなったり、足首が痛くなったり・・しています

杖なしで歩くと　やっぱり肩がゆれてしまうから、腰痛にもなる


なるべく　マッサージをするようにしているけど自分の力ではね・・・



一応、目標が高尾山に登ること


いつになる事やら・・・
紅葉がきれになったら　是非登って綺麗な景色を見たいなぁ～