あづい～(>_<)

昨日から　いきなり猛暑きた～

暑いのは、苦手です。
この夏　乗り越えられるかしら


せっかく、家にあるけど　使っていなかったエアロバイクにでも乗って
汗をかこうと考えていたのに・・・。
何もしなくても汗だくー


でも二の腕だけは、ピグしながらでもマッサージしてﾏｽ


これでネ





以前もブログにUPしました。
三日坊主の私は、いつの間にか使わなくなってしまうのﾃﾞｽ


今は、片手があいてる時は　使って　腕の肉が挟まって痛くても我慢して
コロコロやってま～す

顔と二の腕を主にコロコロ・・・。
早く効果が出ないかなー