ここ最近、
自分の体・心・行動に少し変化が現れてきた！
色んなことができるようになったり、何かをやりたいって気持ちが出てきた気がする！✨👏🏻
【最近の変化】
・運動したくなってきて、夜ランニングしたり筋トレしたり出来るようになった！
・お料理に興味を持ち始め、朝ごはんとかを作るようになった！
・友達に会いたい気持ちが出てきて、友達と会っても心が落ちないようになった！
・お化粧したり、アクセサリーしたり、オシャレに興味を持ち始めた！
・食欲が出てきて、体重が増えた！笑
・物欲がかなり出てきて色んなものを買ってしまった！笑
まさに、この図でいうこの部分に漸く到達したのかな？と思ってます。
この図には6-12週で到達と書いてありますが、
めちゃくちゃ個人差があると思います。
私の場合は、8ヶ月かかりました。
何年もかかる方もいるんじゃないかなあと思います🤔
遅いからダメだとか、早いから優秀とか、そういう問題ではなく、
その人の悪化状態や医師のお薬の処方、相性などによるものなのかなと思います。
私の場合、
生活自体は少しずつ楽しめるようになってきましたが、まだ働きたい欲は出てきてないので、復帰までもう少しかかるのかなと気長に考えてます😌
（とはいえ、休み過ぎているし、周りの同期はどんどん成長していくのを見て、内心焦っているんですけどね...たまに後悔もしてしまったり、日々心の中はぐちゃぐちゃですね。本音言いますと。誰にも相談出来ないし、常に自分の心と闘っていて爆発しそうだなってなる時もあります。そんな時に見える僅かな希望を頼りに必死に踏ん張って踠いている感じです🤣）
そうですね。
私の場合は、1人になった時でもあらゆる物事に対して対処出来るようにならないといけないんだろうな。（別に無理になろうとしなくても居心地の良い場所を見つけるやり方でも良いのかな。）
これが今の私にとっての課題かな。
今はいつも1人な感じがして、誰からも必要とされていない気がして、自身の必要性を感じられず、孤独心がとても強い。
私は本当に1人が苦手なんだなあ。
お仕事でも家族でもお友達でも、1人にされるととても心細くなり、自身の無価値感を感じてしまう。
怒られたり笑われたりするより、放置や無視が本当に苦手。
そして1人にされたくないからと人に尽くし過ぎたり、人の過ちを簡単に許してしまったりする。
そうすると弱い人間、逆らえない人間と思われて見くびられ利用される。
そしてまた傷つく。
昔からずっとこの繰り返し🤣笑
本当の自分を出せないではや26年。
本当の自分は、
めちゃくちゃ短気だし、
めちゃくちゃ負けず嫌いだし、
図太い意志持っているし、
自分勝手だし、
めちゃくちゃふざけたり？する事が好きなんだ。
1人になることを恐がらずに、本当の自分を出せたら、こんな負の連鎖を生まずに済むんだろうなあ〜。
どうしたら良いんだろうなあ〜。
よし、次回のカウンセリングの時にでも相談してみよっと。🙏🙏
ではっ。