今週は悩み事が色々降りかかってきたり、感情の波が激しかったりで気持ちがかなり乱れてました。
しかしこのご時世、人に会って相談することもできない為、一人で解決するためにはどうしたら良いか考えました。
"気持ちをそのまま全てノートに書くこと"
よく言われてる事ですが、やはりこれに限る。
悩んだ時にそのままの気持ちをただノートに手書きで書き込むだけ。
これだけで魔訶不思議？
心がスッキリするのです。
よく言われてる事だし頭では理解してるけどなかなか信用できず行動に移せなかった私。
今回やってみて、本当に効果を実感できました。
やはりこの方法は素晴らしいです。
簡単＆効果大。
書いてるうちに気持ちが整理されてくるだけでなく、見えてなかったことが客観的に見えてきて、自身の事なのに少し距離を置いて俯瞰して見れるのです。
これが心を楽にする仕組みなんじゃないかなと思います。
皆さんも騙されたと思って是非やってみて下さい。
魔法です。
これはほんと魔法のようです！！