最近の様子

11月前半、過去最高級に落ちた。
鬱の渦に飲み込まれまくって心と体が乖離状態。
自分自身を自分でコントロールできなくなりパニック。

怖くなりとりあえず手当たり次第思いつくことを試してみた。
そしたら11月中旬からいきなり体調が安定し気分も良くなってきた。
今度は過去最高級に上がった（笑）
これを俗に躁状態と呼ぶ人も周りにいたけれど、私は違うと思ってる。
いや、違うと信じてるが正しいかな（笑）
このまま治れば良いなあという希望心。


では何がそんなに効いたかというと、、、
心当たりあるものとしては、以下4つ。

①抗うつ薬1種類から2種類に変更（レクサプロとパロキセチン）
②慢性上咽頭炎の治療開始（Bスポット治療）
③アサイゲルマニウム服用（3錠/日）
④カウンセリング受講

最も可能性として高いのはやはり①かな。
今までレクサプロだけ、パロキセチンだけを服用した事はあったけれど、今回初めて併用してみた。
一つでは効かなくても二つ合わせれば効果がある事を実感した。

あとは②かな。
3回のBスポット治療後に体調が良くなってきたが、耳鼻科の先生は3回じゃ効果はそんなに出ないはずと言ってたから多分これのおかげではないのかな。
けどまあ、幾つものことが掛け合わされ効果が出たのかなと個人的には感じてる。


このままじゃ効果あった治療法がわからないから原因が不明。
イコール対策が打てない、という不安が勃発。

体調も気分も安定してきたのは嬉しいけれど、今回体調崩した原因がイマイチわかってないから再発の不安が大きい。。😔🌀


が、とりあえず前に進みたい
普通に働けるようになりたい
普通の20代OLを過ごしたい

という気持ちが大きいので、
次のステップの計画を立ててみた。
→タイトル：次のステップ 参照。