ダイエット7日目

やはり週末は体重増える増える

ルールで決めてた一口ご飯食べたら30回咀嚼は無理や( ・∇・)

目標は達成できるものがいいってことだから20回に減らす！これならできそうだからやってみる！

産後に骨盤が広がりまくってて骨盤矯正ストレッチをはじめてみたから2週間後くらいに変化あるか検証してみよ〜