息抜き。
今日は、久しぶりにひとり外出でございます。
ちょっとね、自然を求めてまして。私。
いや、別に病んでるわけじゃなく。
息抜きですよ？
ほら、雪が積もる前に。
ちょっと地球を感じに行きたかっただけです。
しかしまぁ。
原付ゴールド免許しかもっていない&そもそも車がない我が家。
移動は、あいらぶ自転車なもので…
行ける範囲がさ…狭いょね。どんまい
家から自転車で頑張って行ける範囲に、森林公園というのがありまして。
瑞穂の池っていうところにずっと行ってみたかったんです。
でも二歳児連れでは無理な山道を歩くので諦めていたんですけども。
行ってきました
ひゃほーい
横向きー！
何をしてたかって、園庭にある休憩所的なところで読書を少々。
読んでいたのは、
はせくらみゆきさんの『カルマからの卒業』という本。
半分だけよんで、後半半分を読み残してましてね。
でも、今こそ私に必要な内容でした。
最近の私のキーワードと、どシンクロもろシンクロで(笑)
必要なときに必要なものが与えられる優しさ。
今日もビシビシ感じることに。
ひとつの命がすべて奇跡で、
枯れ葉ひとつだってすべてに無駄なんてなく。
すべてが愛の結晶。
もちろん私も。そしてあなたも。
すべてに感謝∞
夫、バースデー。
超長いブログを更新した直後ですけども。
本日、夫３３歳のバースデーでございまーす。
おめでとうー
外部研修でいつもより早く直帰予定とのことで。
今日はパーティーですの。
ほんの数ヶ月前には予想もできなかった、
天使と会話する機能が備わった夫でございます。
肉体年齢33歳ということで、
身体をさらに慈しみ、今生きていること、生かされていることに、すべてに感謝を。
そして魂がのぞむ道を進んでいってください。
と、つらつら書いてみたけども。
いつも元気でいてくれてありがとう。
大きな愛で家族を包んでくれてありがとう。
あなたが生まれてきてくれたことに感謝します。
さー。
これからピザを焼くよー
パーティーだパーティーだ！
【受けいれる。】
今日は、先週までの出来事を振り返りつつ。
受けいれるについて、私の備忘録でございます。
私、今ですね。
レイキの2ndを修得中でして。自分と向き合う時間をとっているわけですが…
そんな期間中。
私の中でずっと無視していた感情が大爆発しました。
それは、『怒り』
まぁー、とにかく。
自分が驚く程にイライラするわけです。
そのイライラの度合いがまたすごくて、即MAX！
ぇえぇええー？なんですよ。もう。
ちょっと物が落ちただけで即MAX！
即舌打ち！
ぇえぇええー！？舌打ち？です。
初めてみる自分に戸惑い週間でした。
私には姉がいるんですけどね。
姉が感情ストレートな人で、起伏パネェなタイプ。
家にいると、いつ不機嫌になるかわからないので関わりたくない。
物にあたるんで、なんだかドカバタうるさいんですよ。すぐ泣くし。
こういう人になりたくなくて、私。
感情の起伏の少ない人になりたかったんです。
特にマイナスの感情を表に出すのがイヤでした。
結果、私は見事に怒りの感情を推し殺す術を身に付け
穏やかな人の皮を被り人生を送ってきたわけです。
あんまりにも怒り続ける私に自分が疲れてしまって、
『もう怒りたくない！
』と怒る(笑)
なにそれどんなギャグ？
一番嫌な感情にさらされ続けて、
本当に疲れちゃったんですよ。
で、土曜日。
週一の買い出しのためにいつもの札幌の健康食品のお店にいきました。
その日は月に三日間ある感謝DAYというお安くなる日で。
お店絡みのチラシや店主の手記やらなんやらがたくさん詰まった冊子がもらえるんです。
意外なものと出会えるのでいつもじっくり読むんですけど(笑)
その中に、ありました。
私に必要なメッセージ…
大阪に住む神様とお話しできる光子さんというお弁当屋さんのおばちゃんのことを書いたとある通信が目にとまりました。
そのおばちゃんが、神様とまるで両親とでも会話しているかのように親しげで楽しそうな感じでお話しをされていることが書いてあります。
その姿を見て、
神様は素晴らしい大先輩で、
先輩方を尊敬しつつ可愛がってもらったり、
相談にのってもらったり、助けられたり、
かしこまり過ぎず、「ありのまんまの自分」と「神様」という関係。
神様が私達に望むのは、
『ガマンしているよい子』ではなく、
『ありのままの自分を楽しんでいる子』
欠点があって情けない性格でも、
怒りんぼでも泣き虫でも、笑い上戸でも、なんでも。
その個性がこの宇宙を豊かにしているのだと気付いたと書かれていました。（一部抜粋）
あぁあああー…（ボロボロボロボロボロボロ）←注：何かが崩れる音
そうか。いいのか。
怒りんぼでもいいのか。
私、本当にね。
自分がこんなに怒る人だってことにびっくりしたんですよ。
ずーっと置き去りにして臭いものに蓋をするかの如く。
怒るという感情を頭ごなしに悪者にして33年間生きてきたんだと思い知ったんです。
怒りんぼの私。
ごめんね。
出てきてくれてありがとう。
夫曰く、
怒りんぼの内なる私が『ちょっとー！！認めてよー！！なんで認めてくれないのー！！』と。怒っているって。
ごめんね。ごめんね。
ずーっと無視してて。
ごめんね。
これが土曜日の夕方の出来事。
そして日曜日。
驚く程に穏やか…
一番嫌なことを受けいれること。
これって本当に苦しいこと。
でも本当の私に戻るために必要なこと。
そして、絶妙なタイミングでそれは始まりました。
大きく飛躍するためにバネをギューギューに押し込むような(笑)
そんな感じだったなぁと。
過ぎ去ったからそう思えるんだけど(笑)
そして、日曜日の夜に引いた大天使のオラクルカード。
素晴らしいアイデア！というウリエルさんのカードでした。
ん？素晴らしいアイデア？
んー。。
寝る前に夫と話しをしながら探りますw
私が感じたのは、
…どんな小さなことも、アイデア？なのかなということ。
天使と会話できる夫より補足を頂きつつ…。
物事を、どういう風に捉えるか。
どういう判断をしてどういう行動をとるのか。
未来は決まっていない。
選択肢をどう選んでいくかは自由意思で、それが未来につながっていく。
この選択肢をどう選んでいくかっていうひとつひとつが、素晴らしいアイデア！っていうことのようで…
素晴らしいアイデア！で選んでいった先には、最高最善の未来があると…
ということで私の中で腑に落ちました。
文章にするとわかりにくい(笑)
んー。
例えば娘がお味噌汁をテーブルにこぼしたとする。
そこで、
Ａ：頭ごなしに怒って文句いいながら片付ける。
Ｂ：状況を判断（娘、慣れないお箸で一生懸命ごはんを食べている・ごはんが美味しくて夢中で食べていてうっかりこぼしてしまった等）
怒らず娘の気持ちを尊重する。
まさに物事をどのように捉えるか。
自分の感情を基準にするか、相手を尊重するか。
どちらを選ぶかは自由意思です。
そして、それぞれ選んだ先の未来は…
Ａ：自分がイライラした負のエネルギーを発したので、
娘もイライラして怒るor泣く→また自分イライラする負のスパイラルスタート
Ｂ：感情の大きな崩れなし。そうかそうかそんなこともあるさ～
娘、自分を理解してもらえたことで母への信頼度１アップw
→スムーズに次の行動へ
子育てしてれば必ず経験があるこんな場面。
気持ちに余裕のある時、
いつもなら怒ってしまうことをさらっと受け流せたら…
あれ？いつもよりなんだか時間がスムーズに流れていく感覚。
感じたことあるでしょ？
未来は決まっていない。
自分が今どういう行動を起こすかが次の今を決めるんだ。
ということは…
もしなんとなく悪い流れになってしまいそうな時。
修正がきくよ！ってことなわけです。
今、ものすごく余裕がなくて。
もう焦っちゃって焦っちゃってバタバタワタワタしちゃう予感！
そんなとき、
あえて深呼吸して冷静になる。
↑この程度のことなら、
みんなだって実はやってるんじゃ…
これだって立派な未来修正だ！
これを宇宙の法則でいうなら…
引き寄せの法則にあたるのかな。リズムの法則も絡んでるような気もするけど。
ようは、
引き寄せるものは、自分で選択できる。←ここ重要
低いエネルギー（怒りや妬み等）を発したら、マイナスのものを。
高いエネルギー（笑いや優しさ思いやりなど）を発したら、プラスのものを。
なので、日曜日以降
イライラしそうになったら、無理矢理にでも気分を変えて（お茶のんだり、体操したりw）プラスのエネルギーを発する行動を自分の意思であえてとるようにしています。
そうすると…あら不思議(笑)
時間がゆったりして、娘ともさらに笑顔が増えたような気がするんですよ。
甘えたちゃんで家事をさせないでお馴染みだった娘が、
１人遊びをしてくれるようになったり。
なんていうか、バランスが整ったっていうか。
…これは使える(笑)
みなさんともシェアしたいと思ったのです。
実はこの記事を書くのに２日かかってます(笑)
盛り沢山すぎてなんせ長い！
でも書きたかった。
今、必要な人がいるかもしれないから。
自分の身に起こったこと、
シェアしたい！と思ったこと。
備忘録も兼ねてこれからワシワシとブログに書いていきたいと思います。
長々読んだ方、お疲れ様でございました。
携帯で親指を酷使した私もお疲れ様でした(笑)
受けいれるについて、私の備忘録でございます。
私、今ですね。
レイキの2ndを修得中でして。自分と向き合う時間をとっているわけですが…
そんな期間中。
私の中でずっと無視していた感情が大爆発しました。
それは、『怒り』
まぁー、とにかく。
自分が驚く程にイライラするわけです。
そのイライラの度合いがまたすごくて、即MAX！
ぇえぇええー？なんですよ。もう。
ちょっと物が落ちただけで即MAX！
即舌打ち！
ぇえぇええー！？舌打ち？です。
初めてみる自分に戸惑い週間でした。
私には姉がいるんですけどね。
姉が感情ストレートな人で、起伏パネェなタイプ。
家にいると、いつ不機嫌になるかわからないので関わりたくない。
物にあたるんで、なんだかドカバタうるさいんですよ。すぐ泣くし。
こういう人になりたくなくて、私。
感情の起伏の少ない人になりたかったんです。
特にマイナスの感情を表に出すのがイヤでした。
結果、私は見事に怒りの感情を推し殺す術を身に付け
穏やかな人の皮を被り人生を送ってきたわけです。
あんまりにも怒り続ける私に自分が疲れてしまって、
『もう怒りたくない！
』と怒る(笑)なにそれどんなギャグ？
一番嫌な感情にさらされ続けて、
本当に疲れちゃったんですよ。
で、土曜日。
週一の買い出しのためにいつもの札幌の健康食品のお店にいきました。
その日は月に三日間ある感謝DAYというお安くなる日で。
お店絡みのチラシや店主の手記やらなんやらがたくさん詰まった冊子がもらえるんです。
意外なものと出会えるのでいつもじっくり読むんですけど(笑)
その中に、ありました。
私に必要なメッセージ…
大阪に住む神様とお話しできる光子さんというお弁当屋さんのおばちゃんのことを書いたとある通信が目にとまりました。
そのおばちゃんが、神様とまるで両親とでも会話しているかのように親しげで楽しそうな感じでお話しをされていることが書いてあります。
その姿を見て、
神様は素晴らしい大先輩で、
先輩方を尊敬しつつ可愛がってもらったり、
相談にのってもらったり、助けられたり、
かしこまり過ぎず、「ありのまんまの自分」と「神様」という関係。
神様が私達に望むのは、
『ガマンしているよい子』ではなく、
『ありのままの自分を楽しんでいる子』
欠点があって情けない性格でも、
怒りんぼでも泣き虫でも、笑い上戸でも、なんでも。
その個性がこの宇宙を豊かにしているのだと気付いたと書かれていました。（一部抜粋）
あぁあああー…（ボロボロボロボロボロボロ）←注：何かが崩れる音
そうか。いいのか。
怒りんぼでもいいのか。
私、本当にね。
自分がこんなに怒る人だってことにびっくりしたんですよ。
ずーっと置き去りにして臭いものに蓋をするかの如く。
怒るという感情を頭ごなしに悪者にして33年間生きてきたんだと思い知ったんです。
怒りんぼの私。
ごめんね。
出てきてくれてありがとう。
夫曰く、
怒りんぼの内なる私が『ちょっとー！！認めてよー！！なんで認めてくれないのー！！
』と。怒っているって。ごめんね。ごめんね。
ずーっと無視してて。
ごめんね。
これが土曜日の夕方の出来事。
そして日曜日。
驚く程に穏やか…
一番嫌なことを受けいれること。
これって本当に苦しいこと。
でも本当の私に戻るために必要なこと。
そして、絶妙なタイミングでそれは始まりました。
大きく飛躍するためにバネをギューギューに押し込むような(笑)
そんな感じだったなぁと。
過ぎ去ったからそう思えるんだけど(笑)
そして、日曜日の夜に引いた大天使のオラクルカード。
素晴らしいアイデア！というウリエルさんのカードでした。
ん？素晴らしいアイデア？
んー。。
寝る前に夫と話しをしながら探りますw
私が感じたのは、
…どんな小さなことも、アイデア？なのかなということ。
天使と会話できる夫より補足を頂きつつ…。
物事を、どういう風に捉えるか。
どういう判断をしてどういう行動をとるのか。
未来は決まっていない。
選択肢をどう選んでいくかは自由意思で、それが未来につながっていく。
この選択肢をどう選んでいくかっていうひとつひとつが、素晴らしいアイデア！っていうことのようで…
素晴らしいアイデア！で選んでいった先には、最高最善の未来があると…
ということで私の中で腑に落ちました。
文章にするとわかりにくい(笑)
んー。
例えば娘がお味噌汁をテーブルにこぼしたとする。
そこで、
Ａ：頭ごなしに怒って文句いいながら片付ける。
Ｂ：状況を判断（娘、慣れないお箸で一生懸命ごはんを食べている・ごはんが美味しくて夢中で食べていてうっかりこぼしてしまった等）
怒らず娘の気持ちを尊重する。
まさに物事をどのように捉えるか。
自分の感情を基準にするか、相手を尊重するか。
どちらを選ぶかは自由意思です。
そして、それぞれ選んだ先の未来は…
Ａ：自分がイライラした負のエネルギーを発したので、
娘もイライラして怒るor泣く→また自分イライラする負のスパイラルスタート
Ｂ：感情の大きな崩れなし。そうかそうかそんなこともあるさ～
娘、自分を理解してもらえたことで母への信頼度１アップw
→スムーズに次の行動へ
子育てしてれば必ず経験があるこんな場面。
気持ちに余裕のある時、
いつもなら怒ってしまうことをさらっと受け流せたら…
あれ？いつもよりなんだか時間がスムーズに流れていく感覚。
感じたことあるでしょ？
未来は決まっていない。
自分が今どういう行動を起こすかが次の今を決めるんだ。
ということは…
もしなんとなく悪い流れになってしまいそうな時。
修正がきくよ！ってことなわけです。
今、ものすごく余裕がなくて。
もう焦っちゃって焦っちゃってバタバタワタワタしちゃう予感！
そんなとき、
あえて深呼吸して冷静になる。
↑この程度のことなら、
みんなだって実はやってるんじゃ…
これだって立派な未来修正だ！
これを宇宙の法則でいうなら…
引き寄せの法則にあたるのかな。リズムの法則も絡んでるような気もするけど。
ようは、
引き寄せるものは、自分で選択できる。←ここ重要
低いエネルギー（怒りや妬み等）を発したら、マイナスのものを。
高いエネルギー（笑いや優しさ思いやりなど）を発したら、プラスのものを。
なので、日曜日以降
イライラしそうになったら、無理矢理にでも気分を変えて（お茶のんだり、体操したりw）プラスのエネルギーを発する行動を自分の意思であえてとるようにしています。
そうすると…あら不思議(笑)
時間がゆったりして、娘ともさらに笑顔が増えたような気がするんですよ。
甘えたちゃんで家事をさせないでお馴染みだった娘が、
１人遊びをしてくれるようになったり。
なんていうか、バランスが整ったっていうか。
…これは使える(笑)
みなさんともシェアしたいと思ったのです。
実はこの記事を書くのに２日かかってます(笑)
盛り沢山すぎてなんせ長い！
でも書きたかった。
今、必要な人がいるかもしれないから。
自分の身に起こったこと、
シェアしたい！と思ったこと。
備忘録も兼ねてこれからワシワシとブログに書いていきたいと思います。
長々読んだ方、お疲れ様でございました。
携帯で親指を酷使した私もお疲れ様でした(笑)