はろー
朝☆パン四つ・サンド半分・ヨーグルト
笑
昼☆74カロリーバー
夜☆サラダ・レトルト玄米雑炊・コンフレークヨーグルト
↓
たべちゃったーっ
何かずっとへらないなー
夜の体重☆50.3
朝もいっしょだしー
何か最近痩せたねって
いわれるのがやだ
何かやだー。
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はーい
☆
ねむーいっ
んーっと今日は
朝☆パン三つ・サンドイッチ半分。ヨーグルト・チョコ
昼☆74カロリーバー
夜☆友達といろいろかって全部少しずつつまんだー
夜の体重☆かわらず50.3だったー
よかったー
☆
おなかへったー
あ゛ー夜にあまい系たべちやったー
まあ少しくらいいっかーっ☆
日曜日プール行くんだー☆
たのしみだねー☆
友達に腕細すぎいわれたー
筋肉だーいっ☆
腕とかどうでもいいのにー痩せてくー↓
おやすみー
はーい
今日も一日おわったー
朝☆パン三つ・サンドイッチ・ヨーグルト・チョコ〔朝方5時ごろ〕
昼☆74カロリーバー一本・つまみ少し
夜☆サラダ・玄米雑炊レトルト
夜の体重☆50.3㌔
やっぱ朝にいっぱい食べるのっていいねーっ
夜我慢するだけで朝いっぱいたべれるしっ
でもお腹へりすぎて早くおきてしまう・・笑
まあむしろそっちのが消化早くていいよねっ
すこしずつへってきたーっ
がんばるーっ
今日足痩せたねっていわれたーっ☆
明日の朝ご飯もいっぱいかったから
お腹すいても我慢できるぞーっっ☆
コメントありがとですっ☆
がんばりましょうねーー
みなさんはどんなダイエットしてますかー？
足やせ方法とかしってますかー？