昨日のパワーフードに続き本日もまたまた 半夏生のパワーフードをお伝えします(#^.^#)... この投稿をInstagramで見る 昨日のパワーフードに続き 本日もまたまた 半夏生の✨パワーフード✨をお伝えします(#^.^#) 半夏生とは、夏至の最後の3分の１の期間のことを言います 今年の半夏生はだいたい7月1日から7月6日頃までの5日間にあたります!(^^)! 半夏生のこの期間に「天から毒が降り、地から毒草が生える」という言い伝えがあった為、農家は半夏生までに田植えを終わらせるという習慣があったそうです その他、山菜や野菜の収穫をこの時期にしないようにしたり、 井戸には蓋をすることといった風習があったそうで、 結構恐れらていたようです。 地域によって異なりますが・・・・ この時期に食べた方が良いパワーフードは タコ🐙です(^^)/ 稲の根が、タコの足のように四方八方しっかりと根付きますように 稲穂が、タコの足（吸盤）のように立派に実りますように こんな願いが込められていたようです。 タコは栄養ドリンクに含まれている タウリンが豊富に含まれています。 疲労回復 肝機能の強化 高血圧の改善 血液浄化作用 （悪玉コレステロールの除去） 心機能の強化 視力改善 など、さまざまな効能があります。 さらに、味覚障害の予防や血行促進作用のある「亜鉛」も多く含まれています。 夏バテになりそうなこの時期にぴったりな食材ですね～ パワーフードのタコ、ニラ、ニンニクを使ったスペシャルな簡単な1品をご紹介しますね(^^♪ ①鍋にオリーブ油とおろしにんにくを入れて中火にかける。（火をつける前にニンニクを入れることで焦げるのを防ぐ） ②香りが立ったら、タコ、ニラ、えのきを入れてサッと炒め、塩コショウで味を調える。 エノキを入れることで食物繊維もUP💛 是非是非お試し下さい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ------------------------------------------------------------ オーラレイキの体験を受けてみたい！！ オーラレイキを受講したいなど オーラレイキに関してのご不明の点は お気軽に事務局までお問合せ下さい！！ 090-3779-6123 和田 aurareiki.academy@gmail.com Noriko(@pannya2525)がシェアした投稿 - 2020年Jun月30日pm7時39分PDT
