みなさま、こんばんわ🌛
「なまけても時短でキレイを叶える」
お手伝いさせていただいている
「こにたん」です。
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初めて、見てくださった方、
本当にありがとうございます
日増しに寒くなってますね、、、。
皆さんはサプリメント、とっていますか？実は、私の家族は、母、姉、妹、全員薬剤師。小さい頃から、とにかく、ビタミンCのサプリは、抗酸化、美白、コラーゲン生成などいいことづくめで小分けにして1日数回とるように言われて育ちました。
そんなこんなで、みんな摂っているものだと思っていましたが、実は、株式会社ドクターケイが行ったWEBアンケート調査（調査概要/WEBアンケート/2017年12月8日～11日/対象：女性/有効回答数：139件）によると83%はビタミン不足を実感しているものの、積極的なケアを取り入れている方は約半数なのだとか。
皆さんはいかがですか？ビタミンCは過剰摂取すると尿として排出されてしまうので、こまめにとるのがおすすめですが、もし、何も今までしていなかった人には、一旦、先にビタミン点滴や注射でリセットするのもいいかも。
私も年末には１年間の酸化ストレスをリセットしたくて、注射に行ってきました。
ビタミンCについては、すごく研究されている日本皮膚科学会 会員および学会認定皮膚科専門医 医学博士の亀山博士を信頼していているので、青山ヒフ科クリニック「カクテルビタミン注射(14,000円/税別)」を受けてきました。
院内のクリスマスツリーが豪華でした！
新年も毎日、ビタミンCサプリを忘れずとる予定です。
亀山博士によるとビタミンCは妊活にもいいのだとか。
※ビオチンは、妊活の人は控えたほうがいいそうです。
皆さんはサプリメント摂取していますか？
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