肌の奥からしっかり温める方法
について、AneCan2月号で特集していただきました。
おすすめなのが「あずきパック」
エアコンや電気カーペットは湿度がない乾温ですが、あずきパックは蒸気もでる湿温。
あずきに水を少々吹きかけ、
綿の袋に入れてレンジで1分~2分程度チン。
※私は面倒なので、布で簡単に包むだけにしています。
温めすぎると火事の元なので、30秒ずつ様子を見ながら温める。
熱い場合は薄いタオルなどに巻いて肩にのせます。
袋の上から手で押すとあずきの粒がちょうどいい感じで
マッサージボールみたいになってコリコリして気持ちいいですよ！
について、AneCan2月号で特集していただきました。
おすすめなのが「あずきパック」
エアコンや電気カーペットは湿度がない乾温ですが、あずきパックは蒸気もでる湿温。
あずきに水を少々吹きかけ、
綿の袋に入れてレンジで1分~2分程度チン。
※私は面倒なので、布で簡単に包むだけにしています。
温めすぎると火事の元なので、30秒ずつ様子を見ながら温める。
熱い場合は薄いタオルなどに巻いて肩にのせます。
袋の上から手で押すとあずきの粒がちょうどいい感じで
マッサージボールみたいになってコリコリして気持ちいいですよ！