「ほっともっと」 さんからのご案内で、
1年間で25キロのダイエットに成功した
園山 真希絵さん のオリジナルレシピの試食会
レシピレポートの続きだよ！
＜お手軽チャーハン＞
・ほっともっとさんの高菜弁当 を購入
・高菜部分と卵部分を混ぜて炒めるだけ
・お出かけ時には、おにぎりにしてもいいよね
☆ダイエットポイント
代謝をあげる生姜のみじん切りなどをちょっと加えてもいいよね（＞＜）
＜ヘルシーに変身した豚汁＞
・豚汁は野菜やお肉たっぷりでヘルシーだよね！
☆ダイエットポイント
・でも栄養価的には、タンパク質がもっとあればベスト
・厚揚げを手でちぎって、湯通しして混ぜ込むだけで、
噛み応えもアップし満腹感もアップ！
・さらに、上に、栄養価の高いクレソンをプラスするといいよ！
いろんなレシピを教わって勉強になったよ！
一緒に食卓を囲んだブロガーの皆さん。
また、新たな友達ができてうれしかったよ（＞＜）
場所は 「ちゃのま 」
本当にちゃのまでゆっくりくつろげたよ！
左が私。
