こんばんは、ぱんえびです🖖
１日目が終了しました！
まずは今日のメニュー紹介から👇
«朝» ヨーグルト(脂肪ゼロ)
«昼» 1本満足バー(チーズタルト)
«夜» 納豆
キャベツいっぱい
野菜をとろみで煮たヤツ(？)
とゆう感じです！
なかなかメニューが難しい💧
学食のメニューに炭水化物以外の物なんて
売ってないんですよ😭
なので急遽コンビニで1本満足バーを買いました(笑)
サラダも売ってますが、すぐに食べれる訳じゃないので生モノは心配ですしね💧
学生のダイエットってなかなか障害があるなと思いました(笑)
友達にはダイエットなんかするな！
とか言われますし、めっちゃ食べ物
勧められますし💢
みんながポテト食べてるとこ
ぐっと我慢しました👏
他の感想としては
思った以上に2リットルの水がキツイ！
この季節、そんなに喉は乾きませんし
お腹ちゃぽちゃぽになります(笑)
学校に水筒持っていくの重いし(笑)
あとトイレがめっちゃ近くなります😂
予想はしてましたがお腹がすく！！
今まで食べてた量とかけ離れてますし
当然ですよね〜
でも17日間もこれを続ければ
確実に痩せるな！っていうのは
すごく体感しました！
体重の変化は5日ごとに報告して行きたいとおもいます
経験上、減ってなかった時にすごく折れそうになってしまうので(笑)
今日の運動は20分のジョギング🏃
今からして来たいと思います
ではまた明日も報告します