星読みヒーラー あいな桂子です。
つい先日、人生で初の「出版」をいたしました～！
(*´▽｀*)/わーい♡
なので今日は、お知らせをさせて頂きます♪
題は・・・
「自己肯定感を普段の生活の中で グングン育てる方法」
という本です。
自分自身の経験に基づいたものです。
自己肯定感の低さに気がつき、
そこからどうやって上げていったのか・・・
そのやりかた・方法を紹介しています♪
「自己肯定感」は自分で育ててあげることが出来る！
そう私は思ってます☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今ではこうしてブログに、いろいろな事を言葉でつづっていますが
ちょっと昔は、自分の考えているコトを、外に出すのが苦手で・・・
人からどう思われるのかも、嫌だし恥ずかしい(*ﾉωﾉ)
「人から否定的に思われるのではないか」
なんかしらないけど、妄想なのですが、
前はそんなふうに思っちゃってました。
この「自分を自分で否定的に捉える」のも、
肯定感が低かったからなのだと、今はそうわかります。
人がどう思うか。どう捉えるか。
そっちの方に意識がいってしまう。
でもそうすると、
自分の言葉が出てこなくなるのですよね(*_*)
今でも１００％肯定しているかというと、そうではないです。
まだまだ、上げシロがありまーす♪
本を書いてる途中でも、
「別に私のじゃなくて、よくね？」
「立派な精神科のお医者さんが書いている本も沢山あるし、
自分が書く意味あるのかな？」
「すごい普通の事ばかりじゃない？よんだ人に役立つことあるの？」
などなど、いろんなことを言ってくる、
私の頭の中の「ご意見番」＆「批評家」さん達。
そんなご意見番さん達を、ふりきって(*^^)v
なんとかこの度、出版までこぎつけました♪
きっとフツーの主婦で、フツーの毎日を送っている自分だからこそ、
伝えられるものがある。
数年前まで、肯定感低めだった私ならではの、
伝わるものがある！（のかも(^^♪）
そんな思いで書かせて頂きました♪
どの方法も、とても簡単に取り組めるものなので、
自分の気に入った方法から、取り組んでいただけたら・・・
と思います♡
今回は「自分の好き」にフォーカスした内容で、お届けしています♡
やっていて「ワクワク」「テンションあがる」
「満たされた感覚がある」「落ち着く」、などなど。。。
「好き」「楽しい」の感情は、
自分の本質・魂に向かっていくための、
大切な道しるべ。
好きの感覚を大事にしながら、
小さな１歩１歩を丁寧にあゆんでいく。。。
あゆんだ その先に、
その人ならではの自分らしさ
その人オリジナルの本質に近づいていくのでは・・・
今は、そう思ってます(*´▽｀*)
「今なんとなく、生きづらい感覚がある」
「自分らしさって何だろう？」
「そもそも肯定感、高いか低いかわからない・・・」
そう感じている方に向けて、書かせて頂きました。
そして・・・もう一人。
「過去の自分」に向けて。。。
なにか「すごい人」にならないと、「立派な人」でないと
自分には価値がないと思ってた、私。
「昔の私」に向けてのメッセージでもあります。
そんな感じの、本の内容になっています♪
もしご興味がある方がいらっしゃったら、
kindleアンリミテッドにご加入されていると、
無料で読んでいただけますので、ぜひぜひどうぞ(*'▽')
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最後に
先月の２日、Izumi Tatsutomiさん主催のお茶会に参加
させて頂き、
その会の途中で、急に「出版」の事を言いたくなり、
（それまで だれにも言ってませんでした。こっそりとやってました(^^♪）
思い切って話してみたら、会に参加していた方たちに、
あたたかく受け取って頂いたのが、うれしかった♪
そしてIzumiさんが、
「とても楽しみ♡ 出版したら、ぜひ教えて」
といってくださったのが、すごく励みに。
初のことをするのは、なにかと初めての作業も出てきて、
正直 「めんどくさ。。。」「だれか かわりにやってー」
「よー わからーん！」
と思う事も、たくさんあったけど、
Izumiさんやお仲間が、待っててくれてる。。。
そう気持ちを立て直しながら、進めることができました♡
皆さま☆☆
本当にメチャありがとう～ ♡♡♡\(*´▽｀*)/
Izumiさん。
「言葉」に励まされたよ♡♡♡
しかも早速、ご購入までして頂き。。。
感激・感動！です♡
振り返ってみると、今までいろんな方の繋がりがあって、
助けられて、刺激があって、こうやって
一つの形に出来たのだなぁ。
そんなふうに思います(*´▽｀*)
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
Amazonの電子書籍kindleで、お読みいただけます。
アマゾン専用の端末でなくても、スマホ・タブレット・PCでご覧いただけます。（読み込みの無料アプリをダウンロードすると大丈夫です）
Amazon.co.jp： 自己肯定感を普段の生活の中でグングン育てる方法: あなたが心地よく感じること それが一番大切なこと eBook: あいな桂子: Kindleストア
