あなたが歌の練習法を
調べたりした時に一回は
「腹式呼吸を意識して」
と見た事があると思います
正直言って、
腹式呼吸をすることによって
何が変わるのか
あなたは知っていますか？
「特に何も知らない」
このままの状態で
練習してしまうと
普通に呼吸するのと
何にも変わりません
歌のボイトレをする時は
腹式呼吸を知っている前提で
行うメニューが多いのです
あなたが何も知らずに
練習をしたとしたら…
声の変化も分からず
周りとの差が広がり
カラオケなどでバカにされ、
変わることをやめる
こんな風になってしまいます
頑張ってきたあなたには
ここで諦めて欲しくありません
ですので、
今回は
『2種類の呼吸法の一つ』
についてお話しします
こんにちは、ぱんだです
ボイトレをするにあたって
耳にタコが出来るほど
言われる
「腹式呼吸」と「胸式呼吸」
言葉ややり方を
おおまかに知ってる人は
多いですが、
「何の為にやるか」を
知ってる人は以外と少ないのです
私もボイトレを始めた時、
言われたからやる
それくらいの意識でした
ですが、
腹式呼吸を意識することで
出来ることが増えたのです
今から腹式呼吸のメリット
についてお教えします
私が腹式呼吸をした時に
大きく分けて
3つのメリットがありました
1つ目は
吸う息の量が増える
これが一番のメリットです
吸う息の量が増えることで
コントロール出来る息の量が増え
何曲も歌えたり高音が
出しやすくなるのです
2つ目は
リラックス効果がある
以外と歌を歌う時は
「上手く歌わなきゃ」
などを考えたりしてしまい、
喉が閉じてしまうことが多いです
喉が閉じてしまうと
高音が出づらくなったり、
力み過ぎてラスト
声が出せなかったりします
ですが、
腹式呼吸をすることで
体全体の力を抜き
リラックスした状態を
作ることができるのです
夜寝る時など横になった時に
無意識にお腹で呼吸するのは
脳が体を休ませようと
しているからなんです
3つ目は
声量が増す
声量が増すと
聞き返される事もなくなりますし、
大きなホールでも
マイクを使わずに話すことが出来ます
この3つは
歌を歌ったり、
声を使う人には
一番大切な要素です
他にもまだまだたくさんの
メリットがあります
ですが、
ただ何となくやっていたら、
腹式呼吸の意味がないですし、
あなたの為になりません
腹式呼吸のポイントは
一つ一つ意識をもって
行うことなのです
腹式呼吸と胸式呼吸を
使い分けられるようになると
もっとあなたの幅が広がり
出来ることが増えます
今から
ただ何となくと思わず、
意識して行ってみましょう
少しでもあなたの力に
なれればと思います
ここまで読んでいただき
ありがとうございました