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ルクエクッキング大阪のブログ

旦那様のダイエットの為に使い始めたルクエ。簡単におかずやおつまみが作れるヘルシーメニューを紹介していきます。

グラタンもルクエを使えば簡単ですよ音譜


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スチームケースだけで出来るから洗い物も少なくなりますニコニコ


ナイフとフォーク作り方ナイフとフォーク

1,鶏肉 ジャガイモは一口サイズにカットし、 タマネギは薄切り(各50グラム)。
2,スチームケースに重ならないように並べてオリーブオイル大さじ1を廻しかけ、
  800wで2分チンして2分蒸らす。
3,小麦粉大さじ1とコンソメ小さじ1を全体に絡めて、牛乳大さじ1を加え混ぜてから800wで2分チン、
  よく混ぜてから牛乳大さじ2を加え混ぜてから800wで20secチン。
4,とろけるチーズを適量のせオーブンかグリルで8分程度焼けばできあがりグッド!

  
チンした後そのままオーブンが使えるのでとても便利です音譜

一度、お試しください音譜