レンコンだけ~!だけど美味しいよ!! | ルクエクッキング大阪のブログ

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旦那様のダイエットの為に使い始めたルクエ。簡単におかずやおつまみが作れるヘルシーメニューを紹介していきます。

旬なレンコンも簡単調理で素材の味を感じながら美味しく頂けます音譜

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切ってチンして完了ニコニコ


ナイフとフォーク作り方ナイフとフォーク

1,レンコン(お好きな分)は皮をむいて拍子切りします。切ったらすぐに酢水につけてアク止めをします。
  (ウチの場合はすぐチンするときは省きますあせる

2,スチームケースにレンコン、オリーブオイル、塩、こしょうを少量入れて600wで2分半。
  1分半程度蓋をしたまま置いておく。固い場合は追加でチンしてください。

3,ちょ~薄味なので、お好みにあわせて塩、こしょう、オリーブオイルを足してくださいパー

ブラックペッパー好きなのでかなり多めラブラブ
バルサミコ酢も好きなので、これにプラスすることもあります音譜

一度、お試しください音譜