今日はいい天気です☀️
今日の透析は1600の増えで
最後の血圧も150とかあって
高めだったのに、
電車に乗って立っていたら
なんだかモヤモヤして
これはヤバイと思い一駅で降りました。
そして、ホームの端まで歩きました。
電車で気分が怪しいときは
あえて座りません。
座ると立ったときに
急激に血圧が下がり倒れそうだからです。
血圧低下を回避するには
歩くことです。(私の場合)
今日も歩いて回避できました。
が、真っ直ぐ帰ればいいものを
お昼食べて帰ろうと寄り道。
食べ始めたらまた血圧下がる感じ…
どんどん具合悪くなり
わーどーしよーとなり
汗もでてしんどいしんどい😵😣😭
じっと耐えるもなかなか回復せず、
試しにトイレに行き
床にしゃがみ、
３分くらいじっとしていました。
するとだんだん治まってきました。
お水を流し
手首にかけて冷やしましたら
汗も引いていきました。
席に戻ったらみるみる治まって
しっかり全部食べました🍴
あー、なんなんだろー？
ほんとにほんとに久々にしんどかった！
いつかは外で倒れたりするんだろうか？
😞😞😞
席にあったお花✨✨