今回の2日空き

土日は寒いし強風で

家から一歩も外に出ませんでした

2日空きなのに…。

ウォーキングしないと

体重がヤバイのにです。

とりあえずお風呂で汗をかいて

今朝は軽く食べたけど、

昼は抜いて、いざ透析！

結果は

１８００の増えでセーフでした

まだまだ体重管理難しいです