ウォーキング雨のなかウォーキングにいってきました。一万歩いったと思ったけど8500歩でした紫陽花がどこも綺麗でしたあとビワが沢山なってるお庭とか見ながら楽しく歩けました。途中で買い物して綾鷹の300mlも買って少しずつ飲みました。行く前に体重を計っていったんだけど変わってませんでした。?300飲んだけど変わらないってことは300くらい減ったってことかな?今のとこ1000の増えだから心配することなかったみたい気持ちよくお腹減ってきたから夕飯、食べ過ぎないようにしなきゃ