19:30～20:30 キックスパー
20:30～21:30 助川コーチのキッククラス
基礎は大切！
21:30～ フィジカル
53才の白田さんは毎回100回以上の懸垂(^_^;)
筋トレも大切(*^^*)
18:30～19:30 自主トレ
19:30～20:30 キックスパー
20:30～21:30 助川コーチのキッククラス
基礎は大切！
21:30～ フィジカル
53才の白田さんは毎回100回以上の懸垂(^_^;)
筋トレも大切(*^^*)
19:30～20:30 キックスパー
20:30～21:30 助川コーチのキッククラス
基礎は大切！
21:30～ フィジカル
53才の白田さんは毎回100回以上の懸垂(^_^;)
筋トレも大切(*^^*)