寝技のテクニックは、帯取返し
立ち技は、一本背負い(４種類)。現代柔道に対応して、どこからでもどの組み手からでも入る練習
投げ込みで技の確認。
19:30～20:30 グラップリング(柔道、柔術)スパー
20:30～21:30 MMAクラス(写真なし(^_^;))
18:30～19:30 柔道クラス
寝技のテクニックは、帯取返し
立ち技は、一本背負い(４種類)。現代柔道に対応して、どこからでもどの組み手からでも入る練習
投げ込みで技の確認。
19:30～20:30 グラップリング(柔道、柔術)スパー
20:30～21:30 MMAクラス(写真なし(^_^;))
寝技のテクニックは、帯取返し
立ち技は、一本背負い(４種類)。現代柔道に対応して、どこからでもどの組み手からでも入る練習
投げ込みで技の確認。
19:30～20:30 グラップリング(柔道、柔術)スパー
20:30～21:30 MMAクラス(写真なし(^_^;))