綱のぼりで筋トレ、柔道で最も重要な引く力を鍛えます！
今日は投げ込みに重点をおいて
ダッシュからの大内刈り
勢いをころさず、思いっきり体当たり！
瞬発力と、ぶつかる恐怖感をなくす練習です(^-^)/
柔道って案外、技をかけるのが怖いんです（特に試合）
お互いぶつかり合う訳だし
かえされる可能性もあるし
想像以上のパワーを使うし
それによって怪我することもあるし(＞_＜)
なので
試合のときだけではなく、普段の練習から１００パーセント
出し切る事をを心掛けましょう！
それが自信につながり、勝利につながるはずです('-^*)/