過呼吸と冬物買い物レク

今日は通院で病院に行きました。最近深呼吸ができなくて息が苦しい感じがすると言ったら

それは過呼吸だよと言われました。パニック発作と同じで不安だったりするとなるそうです

この不安や苦しさが治るといいのですが・・

ホームの冬物買い物レクにも行きました。食パン型のかわいい帽子を見つけてそれを買いました。とても暖かくて明日作業所にかぶっていこうと思います

今日もありがとうございましたまた明日