底辺ママ、ダイエット1週間目

ダイエットを始め早1週間が過ぎましたー

記録として残します

​ダイエット9日目

・体重　→ 55キロ

・体脂肪　→ 31.9%

・お腹まわり　→ 78㎝

体重は減ってないけど体脂肪が下がりましたね

あとお腹まわりが3㎝ほど細くなりました

何より体調が良くなりました❗️

朝に筋トレをするので

1日がいいスタートを切れるのもいいですね

結果をすぐに出したくなるけど

続けることが大切なので

このまま無理せず頑張りまーす