満腹症

今日もいい天気で良かった

今日も満腹症

チキン手羽、牡蠣、ロールキャベツの野菜煮(🥕ブロッコリー🍅パプリカ、キクラゲ

ほうれん草)レタス、ブロッコリースプラウト、キンピラ

おろし蕎麦、ライ麦パン🥖

🍌ブルーベリー、ヨーグルト、甘酒