雨のち晴れ

やっと晴れてきた

1キロ増量のまま

やっぱ炭水化物のせいだなあ

恐るべし炭水化物

牡蠣のサラダ、豚もち団子スープ

蓮根ソテー、マッシュカボチャ、枝豆、オリーブ

マレーシアのお菓子ココナッツ

美味しい

林檎、ブルーベリー、ヨーグルト、胡桃

ココナッツ