満腹

今日も満腹症

チリビーンズ、スクランブルエッグ、ほうれん草、アイコトマトのサラダ

舞茸、白滝スープ

自家製即席ピザ

イーストも重曹も使わず発酵させず、小麦粉と塩だけに炭酸水。チアシードも混ぜ

モッツアレラチーズ、トマト乗せて焼いて、ルッコラ乗せてガーリックオリーブオイルをかける

美味しくできました

りんご、キウイ、サツマイモマッシュ、ゴマ、あられ、シナモン、ココア

りんごを冷凍して解凍すると、アップルパイのりんご煮みたいになって美味しい

あられ、チョコ