今朝、デブ活なるものが流行っていると
テレビでやってた。
私の過食も言い換えたらポジティブに?
やっぱ毎日はダメだなあ
2、3キロ体重減ったのが、この数日の
豆爆食いで1キロ戻る。。。
今日も有機野菜でヘルシーサラダ
マグロのカルパッチョサラダ
フリルレタス、トマトの黒酢漬け
人参ナスのカレー炒め、生姜ドレッシング

ナスの黒酢生姜煮浸し
ナスは意外に足が早い
最初から傷んでたのか傷んだのか、外か
らはわからなかったけど、切ったら所々
茶色い。黒いブツブツはまだなかったけど
チンで3分で十分美味しく出来た

ほうれん草の黒胡麻酢和え

イカのお刺身

こんにゃく

バゲット、クリームチーズ、ブルーベリージャム

豆スナック、珈琲ピーナツ

これでやめようと思ったけど
空豆煎餅も。。
テレビでやってた。
私の過食も言い換えたらポジティブに?
やっぱ毎日はダメだなあ
2、3キロ体重減ったのが、この数日の
豆爆食いで1キロ戻る。。。
今日も有機野菜でヘルシーサラダ
マグロのカルパッチョサラダ
フリルレタス、トマトの黒酢漬け
人参ナスのカレー炒め、生姜ドレッシング

ナスの黒酢生姜煮浸し
ナスは意外に足が早い
最初から傷んでたのか傷んだのか、外か
らはわからなかったけど、切ったら所々
茶色い。黒いブツブツはまだなかったけど
チンで3分で十分美味しく出来た

ほうれん草の黒胡麻酢和え

イカのお刺身

こんにゃく

バゲット、クリームチーズ、ブルーベリージャム

豆スナック、珈琲ピーナツ

これでやめようと思ったけど
空豆煎餅も。。