今朝、デブ活なるものが流行っていると
テレビでやってた。
私の過食も言い換えたらポジティブに?
やっぱ毎日はダメだなあ
2、3キロ体重減ったのが、この数日の
豆爆食いで1キロ戻る。。。



今日も有機野菜でヘルシーサラダ
マグロのカルパッチョサラダ
フリルレタス、トマトの黒酢漬け
人参ナスのカレー炒め、生姜ドレッシング



ナスの黒酢生姜煮浸し
ナスは意外に足が早い
最初から傷んでたのか傷んだのか、外か
らはわからなかったけど、切ったら所々
茶色い。黒いブツブツはまだなかったけど
チンで3分で十分美味しく出来た



ほうれん草の黒胡麻酢和え



イカのお刺身



こんにゃく



バゲット、クリームチーズ、ブルーベリージャム



豆スナック、珈琲ピーナツ



これでやめようと思ったけど
空豆煎餅も。。