コントロール不能

今日も足が冷たい
昨日の夜も夜中も痒くてなかなか眠れず
今日もコントロール不能
食べても食べても落ち着かず止まれない
ダメだ。。。

チキンしゃぶしゃぶ、エビ、１６穀のサラダ



そば粉ガレット、ラザニアソース、チーズ乗せ
そば粉はムズイ。どうしても蕎麦団子？もんじ
ゃ？のように。。。



エビカツ



海藻スープ



バゲット



和菓子、プルーン、アーモンド



バナナ、ヨーグルト、チアシード