過食

また、夢に木村さんが出て来た。
夢でもやっぱり木村さんだった。


なんか朝から左肩が痛い
なんだろう

今日も朝から食べてしまった。
ナッツにクラッカー、サツマイモを
むさぼる。。。

そして昼も空腹でもないのにしっかり
食べる
ダイエットできない

カタラーナ



チョコ
柔らかくしようとしたら
トロトロにとかh氏てしまった



チーズほうれん草ササミカツ
ポーチドエッグ
もうちょっと思ったら固くし過ぎた



白滝、ニラ、モヤシ、ササミカレー炒め




椎茸、セロリ、モズクスープ



便秘で死にそうになったので
予防のためモズク