過食

今日も食べ過ぎ

ツナサラダ




牡蠣のクリームチーズ蒸し
ブロッコリー、スナップエンドウ、トマト




水菜、ゴマだれサラダ



有機こんにゃく



お米を粉にしてライスペーパーを
つくりたかったが、無理だった
ミルサーではそんなに細かくならない
結局おこげな感じ



ブルーベリー、青汁、ヨーグルト