満腹症

曇り

今日も満腹過ぎても食べ続け。。。

最近スーパーフードなるものが流行って
いますが、私はものすごーく昔から試し
ていました

なぜなら子供の頃からアレルギーに
悩んでいたので、アレルギーに良いと
聞けば探して。。。
流行ったりしていなかったので
ごく一部の人のためにごく一部のお店
でしか売っていなくて
そして、ほぼ輸入品なので高価で常食に
するには難しく。。。
スーパーフードとして流行るものを見る度
昔探したなあと懐かしく。。。

食に関してもハイテクにしても
今は便利で何でも手に入るし
今の時代に生まれた人が羨ましい
昔はひとつのもの探すのもテクテク歩いて
大変だった

で、今日はキヌア



カロリーはお米とほとんど同じ
ミネラルとかが多く含まれる



サラダにかけてみるが、小さくて
ほとんど存在感なしです
ホタテのカルパッチョ、カマンベールのサラダ
ルッコラ、トマト、ブロッコリー、トマト
パプリカ、人参、蓮根酢漬け、マッシュカボチャ
ブロッコリースプラウト



白菜、ブロッコリースプラウトのスープ



有機こんにゃく



ホワイトチョコラスク、スイートポテト２種
真ん中の昔ながらのやつが一番甘くて
ちょっと甘過ぎ。今の時代にはお砂糖入れ過ぎだよ



冷凍みかん、ナッツ