雨は止んだけど暗い


8時間ダイエットとか言ってるけど
効果ないと思う。
少なくとも私はなかった。
反対に太ってる。

お相撲さんだって朝稽古の後の
どかっと1食でどんどん太るんじゃなかったっけ?

とにかく自分の消費カロリーより
食べないようにするしかないんだよね


で、今日も食べちゃって
ミスド、シナモンスティック
真ん中にメイプルシロップ
生地はオールドファッションぽい



冷凍バナナ、わらび餅、黒胡麻ペースト
アーモンド、ヨーグルト





昨日とほぼ同じメニュー
カニクリームコロッケ&チキンサラダ
レタス、キュウリ、トマト、ブロッコリー、海藻
モズク酢、人参カレー炒め、カボチャソテー



白菜、ニラ、エリンギ、カボチャスープ




有機こんにゃく