寒い

昨日はまたムッと熱めだったのに
今日は急にまた寒い
本当に急変の今年の季節


今日も満腹過ぎてからも食べ続ける
このメンタル病は困ったもんだ

秋深し　私は胃も食う？
いや、芋食う人



バターで



マグロのカルパッチョサラダ
レタス、トマト、レッドオニオン、パプリカ
カクテキ、魚メンチカツ、シソ



おつまみに辛いものが食べたいと、市販の
カクテキを買ってみたが、大失敗
辛いというより、まず甘い。甘ったるい。マズい
洗いたいくらいだ。しばらく水につけて味抜こうか。
そして、市販の魚のカツはショッパイ。
こっちも洗いたいくらいだ。
他のものに塩使わずに緩和するしかないか

鰯のつみれスープ
舞茸、水菜



冷凍バナナ、ブルーベリー、ヨーグルト
アーモンド、ゴマ