今日も満腹

今日も連休日和
いいお天気で気持ちいいですね
午後からちょっと暑いほど
今年は本当に読めない気候
突然寒くなったり、また戻ったり。。。


今日も満腹症は治りません

今日のお菓子も京の和菓子



なんだかわかりません。



羊羹？いえ、きんつばでした



今日もアメリカのおやつの定番
太る元だがやめられない
禁断のポテチ＆ナッツ



そして、お肉ジャーン！！
黒毛和牛のすき焼き用をしゃぶしゃぶに
大根おろしで少しでもヘルシーに？

ピーマン、人参、キャベツのカレー炒め
パプリカ、赤玉ねぎの酢漬け、トマト、カボチャ



ピーマンはけっこう足が早い。
いつもすぐに１個はカビで捨てる
っていうか買った時からいつも１個は傷んでる
ぽい。昨日買ったのだから。

お肉はもちろん想像通りの美味しさですが
やはり油がすごい。
食べるだけだとわからないけど料理をすると
わかります。
お鍋がギトギトで石鹸では落ちない強力油
ココナッツオイルとかだと石鹸で十分落ちます。
これが胃に入るのだから食べ過ぎはよくないだ
ろうと推測します。
料理やお菓子作りをするとよくわかります。
大量のお砂糖やバターを入れたり、手にラード
のような油がこびりついたり、けっこう知らず
に食べてるけど怖いです。

でも、そのお肉のおかげか？今日はお菓子と炭
水化物の暴食が多少おさまった？

鰹、舞茸、ブロッコリー、カボチャ、モズク酢
のスープ



蕎麦、ひらひらうどん、シソ



とことてん



グリーンスムージーではなく
べにふうき抹茶のソーダ