東京は猛暑日記録だそうですが、
今日も有り難くそこそこの暑さ
海風のおかげです。

昨晩は10時に窓を閉め切っても
全然暑くなく、夜中はムシムシしたけど
朝窓を開ければ涼しい風が吹き抜け
午前中は扇風機もいらず。。
感謝です

でも、今日も氷つくります
豆寒天黒蜜ヨーグルト氷



添加物も少なく、ヘルシーおやつ




薄皮饅頭
冷凍してもアンコだけ固い
回りはふわふわのままだ



こんな素朴なものだけど
微妙な添加物。。。



今日も変わらないメニュー
チキンしゃぶしゃぶ白滝サラダ
ルッコラ、トマト&ブロッコリー、椎茸
白滝、ツナのカレー炒め、モズク酢、もろこし



ズッキーニ、舞茸、椎茸
ガゴメ昆布スープ



自家製パンケーキ?ナン?
ヨーグルト、メイプルバター



アーモンド