朝は涼しかったけど、ちょっと蒸してきた
扇風機を使うべきか。。。


今日も満腹症
食べ過ぎ気持ち悪い
なぜに毎日繰り返すのか。。。

野菜とタマゴ、カマンベールチーズの蒸し焼き
白菜、エリンギ、ズッキーニ、トマト、ブロッコリー

これをメインにするつもりが、冷蔵庫をあさったら
ルッコラが瀕死状態。食べねばっと、もう一品。
サラダがメインに。。。
最近メニュー考え中に迷走しがち



ローカロ麺ビビンバサラダ
ローカロリー麺でも食べ過ぎては。。。
ルッコッラ、トマト、キュウリ、ミョウガ、
モズク酢、タマゴ





ブロッコリー、椎茸スープ



大福



自家製すいとん、黒蜜



胡桃