満腹中枢

ちょっと満腹中枢復活したか？
でも二度食べして食べた量は増えた。。。

チキンささみ、キュウリ、キャベツ、人参の酢漬け
海老天



ホタルイカ、新玉ねぎ、モズク酢



蕎麦



ごはん、焼き鳥（つくね、ぼんじり）
自家製ナン、ココオイル、ブルーベリージャム
冷凍みかん、ヨーグルト、アーモンド