腹２００分目？

今日も食べ過ぎ生活
食べても食べても気が済まない病です


チキンと蟹のサラダ
茹でキャベツ、キャベツ、人参、新玉ねぎの酢漬け
トマト、ブロッコリー、モズク酢



ドイツ冷凍パン、ココオイルで



グラノーラ、冷凍バナナ、ミカン
ヨーグルト、アーモンド



お煎餅



カマンベールチーズ、パルメザンチーズ
ゴボウサラダ、ごはん、