満腹生活

朝食後、なんか胃がもたれた。

昨日夕飯にヨーグルトを食べてだけで
胃が気持ち悪かったから、食べ過ぎで弱ってるのだろう。

で、断食するかと思ったけどできず
やっぱりしっかり以上に食べている。。。

アオサ、白滝、レタス、トマト、人参、ブロッコリー
モズク酢のスープ