肥えていく。。。

食べ過ぎが止まらない。。。
ホルモンバランスが変わる時期は
食べても食べても落ち着かない。。。

久々お肉　ステーキサラダ
一応黒毛和牛だが部位によって全然違うなあ
カロリー低め＝油少なめ部位だと固め
おいしい所は油があってカロリー増のところだ。。。



ルッコラ、トマト、ブロコリー、インゲン豆
モズク


蓮根、パプリカ、ブロッコリーのラー油炒め



舞茸、エリンギ、白菜、水菜、スナップエンドウ
のスープ



ライ麦パン



冷凍みかん、ヨーグルト



ツナ