さっき突然暗くなったと思ったら
バーと大粒の雨が降り出して、
ずっと降るのかと思ったらすぐやんだ。
今日は朝からずっとカラダのあちこちが痒い。
なんだかわかんないけど痒い。
昨日質の悪いビュッフェを死ぬ程食べたせいだろうか。。。
たぶん全部冷凍で中国産で添加物山盛りだろう。。。
ふーーー
今日からまたほぼ野菜健康生活再開しよう。
山盛り鰯節グリーンサラダ
レタス、ブロッコリースプラウト、キュウリの酢漬け
紫玉ねぎ、トマト、パクチーのサルサ
ブロッコリー、のり、ドレッシングの代わりにモズク
キャベツと紫玉ねぎの酢漬け、スライスチーズ
白菜、ネギ、チキンささみのスープ。のり
こんにゃく
お通じには食物繊維だけでなく乳酸菌を
一緒にとらなくちゃ駄目と言ってたので
ヨーグルト
ブルーベリー、ところてん
バーと大粒の雨が降り出して、
ずっと降るのかと思ったらすぐやんだ。
今日は朝からずっとカラダのあちこちが痒い。
なんだかわかんないけど痒い。
昨日質の悪いビュッフェを死ぬ程食べたせいだろうか。。。
たぶん全部冷凍で中国産で添加物山盛りだろう。。。
ふーーー
今日からまたほぼ野菜健康生活再開しよう。
山盛り鰯節グリーンサラダ
レタス、ブロッコリースプラウト、キュウリの酢漬け
紫玉ねぎ、トマト、パクチーのサルサ
ブロッコリー、のり、ドレッシングの代わりにモズク
キャベツと紫玉ねぎの酢漬け、スライスチーズ
白菜、ネギ、チキンささみのスープ。のり
こんにゃく
お通じには食物繊維だけでなく乳酸菌を
一緒にとらなくちゃ駄目と言ってたので
ヨーグルト
ブルーベリー、ところてん
