真夏日？

暑くなってきました。
でも、ニュースで３０度とか熱中症と言われると
ホントにもう真夏ですが、それほどまでは暑くないなあ。
家の中ではまだ春先？と大して変わらない服装を
していますが。。。。

しかし確実に夏は来ている。
辛いものとさっぱりしたものしか食べたくない。

で、簡単さっぱりダイエット料理？
レタスのしゃぶしゃぶにモズクかけただけ。
簡単過ぎるだろ。さっぱり過ぎる？



って、昨日アップし忘れた一品でした。

が、今日もあまり変わらないけど。。。
イカのぽっぽ焼きプレート
レタスとトマト、モズクのサラダ、クルミのせ
ブロッコリー、人参のカレー炒め

ドレッシングの代わりにモズクでさっぱりと
カロリーオフ。
ドレッシングは意外とビックリカロリーなので。
ほとんど油ですから。チリもつもれば。。なので。
小さな日々の悪あがき？



こんにゃく



みかんとヨーグルト。くるみ



アーモンド、チーズ。。。
わらび餅。。。