美容？

ブログネタ：本のプレゼント第２弾★ビューティーの本をプレゼント！ 参加中
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特典沢山！Ameba Meisterとは？（※PC・スマホ）

まず、中からは栄養バランスの良い食事はマスト。
で、外からは湯船に毎日つかるのと、出てすぐの保湿。
時間があればスチームや温冷パックかな。