昨日激食いした後体重量ったら
１日で２キロ近く増えてて倒れそうに。。。
ショック！！
で、今日恐る恐る駄目もとで量ったら
元に戻ってた。
ふー、ほっとしたけど。。。
相変わらずに過食は治らない。。。
昨日の夜も食べて今日も食べるタイカレー。
缶詰、安くて簡単便利。そこそこの味。
けっこうツナがデカク入ってます。
チキンバージョンよりも具が大きい感じ。
キャベツ、トマト、ブロッコリー、新玉ねぎ、
人参、エビ、玉子焼きと一緒に
黒豆納豆
舞茸、ブロッコリーのスープ
こんにゃく
冷凍みかん＆ヨーグルト
チーズ、片栗粉もち、ブルーベリー
黒蜜ところてん。。。
あとは忘れた。。。
過食続く。。。
１日で２キロ近く増えてて倒れそうに。。。
ショック！！
で、今日恐る恐る駄目もとで量ったら
元に戻ってた。
ふー、ほっとしたけど。。。
相変わらずに過食は治らない。。。
昨日の夜も食べて今日も食べるタイカレー。
缶詰、安くて簡単便利。そこそこの味。
けっこうツナがデカク入ってます。
チキンバージョンよりも具が大きい感じ。
キャベツ、トマト、ブロッコリー、新玉ねぎ、
人参、エビ、玉子焼きと一緒に
黒豆納豆
舞茸、ブロッコリーのスープ
こんにゃく
冷凍みかん＆ヨーグルト
チーズ、片栗粉もち、ブルーベリー
黒蜜ところてん。。。
あとは忘れた。。。
過食続く。。。
