ダイエットできず

ダイエットできない。。。
どうしても満腹まで食べないと落ち着かない。

お通じで１キロ位は増減するとわかって
たぶん２００グラムくらいは減ったけど
そんなのは変わらないに等しいな。。

今日のサラダ
サーモンと鶏ささみのサラダ
レタス、トマト、玉ねぎ、セロリの酢漬け